江南市寄木町のほての接骨院では腰痛・肩こりからスポーツ外傷まで幅広く対応致します。

〒483-8159 愛知県江南市寄木町秋葉11
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自分にあったシューズを選びましょう。

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ほての接骨院の活動日記

自分にあったシューズを選びましょう。

2018.02.25

ほての接骨院 院長 目黒です

CHECK1 自分の足型を知ろう!!

シューズを選ぶ際にまずチェックして欲しいのが自分の足型です

①足幅 ②足囲(太さ)などをしっかり測る事が大切です

特に成長期の小学生〜高校生は定期的(半年に1回程度)自分のサイズを測るようにすると良いと思います

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CHECK2 ケガの防止を考える!!

足型に合わないシューズを選ぶと、ケガのリスクが高くなるだけではなく、シューズを持っている機能性を生かしきれないことにつながります。

スポーツを楽しむならケガの防止は大前提ですからね

 

CHECK3 足幅に注目しよう!!

スポーツシューズには

①スリム②レギュラー③ワイド

と足の幅に合わせて用意されているメーカーもあります。

また、

①ポロネーション②サピネーション

など足のアライメントに合わせてたのもあります。

自分にあったシューズを選び、ケガを防止しよう。

 

ほての接骨院では

自分にあったシューズの選び方を一緒に考えます

いつでもご相談ください。