こんにちは！ 当院で大人気の「高気圧酸素BOX（O2 BOX）」。 従来の寝転ぶだけのカプセルとは違い、中に入られたお客様からは「思ったより広い！」「まるで小さな部屋だね」と驚きの声をたくさんいただきます。

せっかくの酸素BOXでの時間、どうせなら心地よく、有意義に過ごしたいですよね。 今回は、酸素BOX内での「おすすめの過ごし方4選」と、「持ち込みに関する注意点」をご紹介します！

酸素BOX内での「おすすめの過ごし方」4選

当院の酸素BOXは、エアコン完備で座ることも寝転ぶこともできる快適空間です。皆さんそれぞれ思い思いの時間を過ごされています。

① ぐっすり眠る（一番おすすめ！）

最も多く、そして効果的なのが「睡眠」です。 高気圧環境下では、脳にたっぷりと酸素が行き渡るため、自律神経が整いやすくなり、非常に深い眠りにつくことができます。 「酸素BOXでの40〜60分の睡眠は、通常の睡眠の数時間分に匹敵する」とも言われるほど。お疲れの方は、ぜひ照明を少し落として、極上の昼寝を満喫してください。

② スマホやタブレットで動画・音楽を楽しむ

カプセルとは違い、座った姿勢でラクに画面を見ることができます。 Wi-Fi環境も整っていますので、お気に入りの映画やアニメを見たり、音楽を聴いたり、SNSをチェックしている間に、あっという間に時間が過ぎていきます。イヤホンをしてご自身の世界に没頭するのもおすすめです。

③ 読書や勉強、ちょっとしたデスクワーク

「酸素が頭に行き渡ると、集中力や記憶力がアップする」と言われています。そのため、読書をしたり、資格の勉強をしたり、ノートPCを持ち込んでちょっとしたお仕事をされる方もいらっしゃいます。 実は、試験を控えた学生さんや、頭をスッキリさせたいビジネスパーソンにも酸素BOXはとても人気です。

④ 軽いストレッチで体をほぐす

体を動かせるスペースがあるため、座ったまま首や肩を回したり、足を伸ばして軽いストレッチを行うことも可能です。 酸素BOXの血行促進効果とストレッチの相乗効果で、ガチガチに固まった筋肉がより効率よくほぐれていきます。

💡 酸素BOXに「持ち込めるもの」と「ダメなもの」

「部屋」のようにつかえる酸素BOXですが、高気圧の空間にするため、安全上の理由から持ち込みを制限しているものがあります。

◎ 持ち込んでOKなもの

• スマートフォン、タブレット、ノートPC

• 本、雑誌、勉強道具

• お水や お茶（ペットボトルや水筒など、蓋が閉まるもの）

❌ 持ち込みNGなもの

• 火気類： ライター、マッチ（火災防止のため厳禁です）

• カイロ： 貼るタイプ・貼らないタイプ問わず、発火の恐れがあるためNGです

• 炭酸飲料： 気圧の変化で容器が膨張し、破裂する恐れがあります

• お菓子や食べ物： 基本的に飲食は水分補給のみとさせていただいております

あなただけの「特等席」で極上のリカバリーを

酸素BOXの使い方は人それぞれ。 日頃の忙しさを忘れて完全にスマホをオフにして眠るもよし、好きなエンタメに浸るもよし、集中して作業を片付けるもよし。

服を着替える必要もなく、そのままの服装で気軽に入っていただけます。 ぜひ、ご自身に一番合った過ごし方で、体と心をフルチャージしてみてくださいね！