こんにちは！江南市の布袋の接骨院です。

春の陽気が心地よく、外で体を動かすのが楽しい季節になってきましたね。

さて、

本日4月6日が何の日かご存知でしょうか？

実は、

1896年に第1回近代オリンピック（アテネ大会）が開幕した歴史的な日であり、

国連が定める「開発と平和のためのスポーツの国際デー」でもあります。

まさに、

スポーツや運動の素晴らしさを再確認するのにぴったりの日ですね。

春の暖かさに誘われて、「これからウォーキングを始めよう」「久しぶりにスポーツを再開しよう」と意気込んでいる方も多いと思います。

しかし、

冬の間お休みしていた体が完全に目覚めていない状態で急に運動を始めると、思わぬケガや痛みを引き起こす原因になってしまいます。

現場でバスケットボールチームのトレーナーとして選手たちのサポートをしていると、

最高のパフォーマンスを発揮するためには、

いかに「疲労を残さず、素早く回復させるか」がカギになると痛感します。

これはハードな連戦をこなす選手だけでなく、日常的に運動を楽しむすべての方に当てはまります。

そこで当院がこの春おすすめしたいのが、

疲労回復に特化した「リカバリーコース」です。

• 手技（マッサージ）：手技によって筋肉の緊張を丁寧にほぐし、血流を改善することで、より質の高い回復をサポートします。

• 酸素ボックス：高気圧環境でたっぷりの酸素を体内に取り込むことで、運動で溜まった疲労物質の分解をスムーズに促します。

翌日の身体の軽さが全く違ってきます。

部活動でハードに動く学生さんはもちろん、週末の運動疲れを翌日に持ち越したくない方にも大変ご好評をいただいております。

火曜日は外科整形外科での勤務のため変則的なスケジュールとなりますが、

春からの身体づくりや、運動後のメンテナンスはぜひ当院にお任せください！

ケガのない、楽しく健やかな「スポーツの春」を一緒に作っていきましょう。皆様のご相談を心よりお待ちしております！