ラーメンやガッツリ濃い味のものが食べたい……でも、カロリーはしっかりコントロールしたい！そんな時の強い味方をセブンイレブンで見つけました。

今回は、手軽に野菜不足も解消できる優秀なコンビニ飯をご紹介します。

シャキシャキ野菜と辛味噌のパンチ力が絶妙！

フタを開けると、キャベツ、ニンジン、キクラゲ、ネギなどの野菜がどっさり！商品名の通り、これ一つで1/2日分の野菜が手軽に摂れるのは嬉しいポイントです。

そして何より目を引くのが、中央にトッピングされた辛味噌。これを少しずつスープに溶かしながら食べると、味噌の深いコクとピリッとした辛さが合わさって、まるで美味しい味噌ラーメンを食べているかのような満足感があります。

カロリー管理中の救世主

これだけしっかりした味付けとボリュームがありながら、栄養成分を見て驚きました。

• 熱量: 165kcal

• たんぱく質: 8.7g

• 脂質: 7.5g

• 炭水化物: 19.0g（糖質: 12.4g、食物繊維: 6.6g）

• 食塩相当量: 2.9g

たったの165kcalです！日々の消費カロリーを計算してトレーニングやボディメイクをしている時でも、これなら全く罪悪感なく食事に取り入れられます。たんぱく質が8.7g、食物繊維も6.6gしっかり摂れるのも、カラダを気遣う身としては非常にポイントが高いですね。

ラーメン欲をしっかり満たしてくれつつ、カロリーは最小限。日々のランチや、夜遅くに小腹が空いた時の夜食としても激推しの一杯です。セブンイレブンで見かけたら、ぜひ試してみてください！